การป้องกันและการรักษาอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอย่างง่ายในภูมิภาคอัลไพน์

วิธีการป้องกัน:

แอบแฝงในพื้นที่ไม่มีความรู้สึกชัดเจนในระยะเริ่มแรกดังนั้นพื้นที่แอบแฝงแอบแฝง - ต้องสังเกตอย่างใกล้ชิด หากมีมากกว่าสองคนคุณสามารถสังเกตเห็นหน้ากันว่ามีจุดสีขาวหรือไม่

คอและใบหน้าควรถูกห้อมล้อมด้วยผ้า รัดข้อมือและเท้าให้แน่นเพื่อป้องกันไม่ให้ลมและหิมะพัดเข้ามาอย่านั่งในหิมะเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยหรือหิว คุณอาจไม่เคยลุกขึ้น

เพื่อป้องกันการแอบแฝงเราควรเปิดใช้งานกล้ามเนื้อใบหน้าในเวลาเช่นการขมวดคิ้วตาบีบหน้ายิ้มใบหน้าหูจมูกและส่วนอื่น ๆ ด้วยมือ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการอบแห้งของรองเท้าและถุงเท้า เมื่อเหงื่อออกควรเปลี่ยนหรือทำให้แห้งในเวลาเพราะมีแนวโน้มว่าจะเป็นน้ำเหลืองมากในสภาพที่เปียก

รักษาแอบแฝง:

หากพบว่าผิวหนังเป็นสีแดงขาวเย็นและแข็งให้ถูแผลด้วยมือหรือผ้ากำมะหยี่แห้งเพื่อส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการบวมเป็นน้ำเหลือง แอบแฝงเล็กน้อยสามารถได้รับผลกระทบโดยการถูกับไวน์พริก ในกรณีที่มีความแข็งแข็งไม่ควรยกผู้บาดเจ็บขึ้นในที่อุ่นทันที ก่อนอื่นให้ถูแขนขาทำการช่วยหายใจและรอให้ผู้บาดเจ็บกลับมามีสติอีกครั้งจากนั้นไปยังที่อุ่น ๆ เพื่อช่วยชีวิต

เมื่อเกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองอย่าถูบริเวณที่มีอาการบวมเป็นน้ำเหลืองด้วยลูกบอลหิมะเพราะจะทำให้ความร้อนในร่างกายเพิ่มมากขึ้นเพื่อทำให้อาการบวมเป็นน้ำเหลืองรุนแรงขึ้น

มือที่ได้รับบาดเจ็บสามารถทำให้อบอุ่นใต้รักแร้และเท้าที่ถูกแอบแฝงสามารถอุ่นในอกของสหายหรือใต้รักแร้

หากเงื่อนไขอนุญาตให้ใช้สามารถแช่น้ำได้อีกครั้งที่อุณหภูมิประมาณ 43 องศาเซลเซียส เมื่ออุณหภูมิของน้ำต่ำเกินไปผลจะไม่ดี ง่ายต่อการทำให้เกิดน้ำร้อนลวกเมื่ออุณหภูมิสูงกว่า 49 องศา

ความเร็วของการอุ่นที่เร็วกว่าคือเร็วกว่าสามารถอุ่นได้ใน 5 - 7 นาทีไม่เกิน 20 นาทีในเวลาล่าสุด การให้รางวัลช้าเกินไปอาจเพิ่มความซับซ้อนได้